طرز تهیه خورش کرفس گیاهی خوشمزه و نکات طلایی
خورش کرفس گیاهی یکی از غذاهای خوشمزه و سالم ایرانی است که میتوانید بدون استفاده از گوشت نیز آن را تهیه کنید. این خورش سرشار از فیبر و ویتامین است و برای سلامتی بسیار مفید است. در ادامه، طرز تهیه و نکات مهم برای تهیه یک خورش کرفس گیاهی خوشمزه را به شما آموزش میدهیم.
مواد لازم:
کرفس: 4 عدد متوسط
پیاز: 2 عدد متوسط
سبزی معطر (جعفری، نعنا، گشنیز): 2 پیمانه
لوبیا چیتی: 1 پیمانه (از قبل خیس شده)
لیمو عمانی: 2 عدد
زردچوبه: 1 قاشق چایخوری
نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم
روغن: به مقدار لازم
طرز تهیه:
آمادهسازی مواد اولیه: کرفسها را بشویید و خرد کنید. پیاز را نگینی خرد کنید. سبزی معطر را نیز ریز خرد کنید. لوبیا چیتی را از قبل خیس کرده و آب آن را عوض کنید. لیمو عمانیها را بشویید و هسته آنها را درآورید.
تفت دادن پیاز: پیاز را در روغن تفت دهید تا طلایی شود. زردچوبه را اضافه کرده و کمی تفت دهید تا عطر آن آزاد شود.
اضافه کردن کرفس و سبزی: کرفس خرد شده را به پیاز اضافه کرده و تفت دهید. سپس سبزی معطر را اضافه کرده و به مدت چند دقیقه تفت دهید تا سبزیها نرم شوند.
پخت خورش: لوبیا چیتی خیس شده را همراه با 4-5 لیوان آب به مواد اضافه کنید. لیمو عمانیها را نیز به خورش اضافه کنید. حرارت را کم کرده و اجازه دهید خورش به مدت 45 دقیقه تا 1 ساعت با حرارت ملایم بپزد تا جا بیفتد.
تعیین طعم: در انتهای پخت، نمک و فلفل سیاه را به مقدار دلخواه به خورش اضافه کنید و بچشید. در صورت نیاز، میتوانید کمی آبلیمو یا آبغوره به خورش اضافه کنید تا طعم آن ترشتر شود.
سرو: خورش کرفس را به همراه برنج زعفرانی سرو کنید.
نکات و فوت و فن:
لوبیا چیتی: برای پخت سریعتر لوبیا چیتی، میتوانید از لوبیا چیتی کنسرو شده استفاده کنید.
سبزی معطر: میتوانید از هر نوع سبزی معطر دیگری مانند شنبلیله یا مرزه نیز در این خورش استفاده کنید.
لیمو عمانی: برای طعم بهتر، لیمو عمانیها را از قبل در آب گرم خیس کنید.
روغن: برای طعم بهتر، میتوانید از روغن زیتون استفاده کنید.
جا افتادن خورش: برای جا افتادن بهتر خورش، میتوانید در انتهای پخت، حرارت را بسیار کم کرده و اجازه دهید خورش به مدت چند دقیقه بدون جوشیدن بماند.