تاریخ انتشار : یکشنبه ۲۲ مهر ۱۴۰۳ - ۱۳:۴۶
کد خبر : 613070

پیاز داغ خانگی، بدون روغن و کم کالری در سرخ کن

پیاز داغ خانگی، بدون روغن و کم کالری در سرخ کن

طرز تهیه پیاز داغ در سرخ کن بدون روغن تهیه پیاز داغ در سرخ کن بدون روغن، روشی سالم و آسان برای داشتن پیاز داغ ترد و خوشمزه است. با این روش، شما می‌توانید از چربی اضافی اجتناب کرده و یک غذای سالم‌تر را برای خود و خانواده‌تان تهیه کنید. مواد لازم: پیاز: به مقدار

طرز تهیه پیاز داغ در سرخ کن بدون روغن

تهیه پیاز داغ در سرخ کن بدون روغن، روشی سالم و آسان برای داشتن پیاز داغ ترد و خوشمزه است. با این روش، شما می‌توانید از چربی اضافی اجتناب کرده و یک غذای سالم‌تر را برای خود و خانواده‌تان تهیه کنید.

مواد لازم:

پیاز: به مقدار دلخواه (بهتر است از پیاز سفید یا زرد استفاده کنید)
کمی روغن اسپری (اختیاری)
ادویه دلخواه (زردچوبه، پاپریکا، نمک، فلفل سیاه)

وسایل مورد نیاز:

سرخ کن بدون روغن
تخته برش
چاقو
کاسه کوچک
مراحل تهیه:

آماده‌سازی پیاز:

پیاز را پوست کنده و به صورت حلقه‌های نازک برش دهید.
اگر دوست دارید پیاز داغ شما خیلی ترد باشد، می‌توانید پیازها را به صورت خلال‌های نازک برش بزنید.
ادویه زدن:
پیازهای برش خورده را در یک کاسه ریخته و با کمی روغن اسپری، ادویه‌های دلخواه (زردچوبه، پاپریکا، نمک، فلفل سیاه) مخلوط کنید. این کار باعث می‌شود پیازها طعم بهتری بگیرند و به هم نچسبند.
قرار دادن در سرخ کن:
سبد سرخ کن را از دستگاه خارج کرده و پیازهای آماده شده را به طور یکنواخت در آن بچینید. دقت کنید که پیازها روی هم قرار نگیرند تا به خوبی سرخ شوند.
تنظیمات سرخ کن:
دمای سرخ کن را روی ۱۸۰ تا ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید.
زمان پخت به ضخامت پیازها و قدرت دستگاه شما بستگی دارد. معمولاً بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه کافی است.

سرخ کردن:

سبد را داخل سرخ کن قرار داده و زمان را تنظیم کنید.
در حین پخت، چند بار سبد را تکان دهید تا پیازها به طور یکنواخت سرخ شوند.
سرو:
پس از اتمام زمان پخت، سبد را از سرخ کن خارج کرده و پیاز داغ‌ها را روی دستمال کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی آن‌ها گرفته شود.
پیاز داغ‌های ترد و خوشمزه شما آماده سرو است. می‌توانید آن‌ها را به عنوان تزئین یا همراه با غذاهای مختلف استفاده کنید.

نکات مهم:

برای اینکه پیاز داغ‌های شما طلایی‌تر شوند، می‌توانید در اواسط پخت، دستگاه را باز کرده و یک بار دیگر پیازها را تکان دهید.
اگر دوست دارید پیاز داغ‌های شما طعم شیرین‌تری داشته باشد، می‌توانید از کمی عسل یا شکر استفاده کنید.
برای تنوع، می‌توانید از انواع دیگر پیاز مانند پیاز قرمز یا بنفش نیز استفاده کنید.

نکات اضافی:

برای اینکه پیاز داغ‌های شما تردتر شوند، می‌توانید از کمی آرد برنج استفاده کنید.
اگر سرخ کن شما دارای برنامه‌های از پیش تنظیم شده است، می‌توانید از برنامه مخصوص سرخ کردن چیپس یا سبزیجات استفاده کنید.

ارون گروپس

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.