• موفقیت

    حس موفقیت با این راهکارها

    اگر مایلید در زندگی تان موفق شوید و لذت آن را بچشید و موفق بودن را احساس کنید و تغییر و تحول و دگرگونی به سمت آن داشته باشید با ما همراه باشید. برای موفقیت و شادی فرد مهم است تا خودش را بشناسد، مهم‏تر اینکه ارز...

  • مواجهه با خشم

    اورژانسی ترین راه مواجهه با خشم

    یکی از راههای مناسب برای کنترل عصبانیت در افراد در مواقع خشم برانگیز شمردن تا عدد ۱۰ و یا ترک محلی و مکانی که منجر به عصبانیت وی شده است می باشد با کمی مکث می توانید از بسیاری از عواقب و پیامدهای مضر خشمگین شدن...

  • ورزن ایده ال

    اطلاعات کامل برای محاسبه دقیق وزن ایده آل

    بسیاری از مردم ،فکر میکنند که برای  تعین وزن خود تنها  قد افراد مهم است اما  واقعیت این است که برای حساب کردن  دقیق وزن باید به جز قد به  عوامل مهم دیگر هم توجه کرد. برای محاسبه وزن ایده آل چند فاکتور مهم باید ...